薬局激混みで、待ち時間を利用して、『GOOD FOOD MARKET』来たよ～☆ 栃木のお店「intervallo」の、フルーツビネガーサングリアと、栃木野菜のカチャトゥーラ。 フルーツがごろごろ刻まれた中にビネガーを入れたサングリアは、フルーツエキスたっぷり。最後の…

公開からずいぶん経って、観たくてもタイミングが合わなくて、諦めていたところに、見つけて、今朝、早起きしてやーっとやーっと観に行けた！ http://tsukuroi.gaga.ne.jp/info/?page_id=7 早起きした甲斐がありました！ 足踏みミシンの音、光と影の洋館、一…

遅い時間に。 3年前、父を亡くした直前のお正月からの日記を読み返してみる。 と、'12.7.3、父が亡くなってほぼ3ヶ月の日の、オリーブグリーンのペンで書かれた当時の自分の言葉に、自分でもはっとさせられたので全文転記します。 悲しさも楽しさもひっくる…

夏くらいから、右上腹部から背中側に響く痛みがあり、油ものやアルコールを体が受けつけなくなったので、検査まわりをしてみたけれど、どこにも異常がなかった、去年。 ストレス性では、との見立てで処方される薬で、少しは改善されたものの。 …この連休に疲…

体調は、まだ油もの食べる気がしないほかは、だいたい復活してます☆ さて、スティーヴィーの作品で一番聴き込んだはずの、『キー・オブ・ライフ』がiTunesに入っていないことにようやく気がついて、はっとした。 そうだ、あの頃はレンタルで借りて、MDに入れ…

疲れがたまっていたか、ゆうべ、油あたりしてしまい、久しぶりに脂汗が出るほど苦しい思いをしました。 ので、胃腸をすっきりさせるため、買ってあったペパーミントを使って、フレッシュハーブティーを。ペパーミントは近くのJA直売所で、タイムとローズマリ…

「GOSPEL COLLEGE」、次に受けたのは、MARISAさんの、からだ、声、言語によるヴォーカルワークショップでした☆ 声を出すのに必要な、からだづくりから。 腕から肩のストレッチ、とくに、肩の力を抜いて鎖骨から肩、腕、をひとつの意識で脱力させるのがすごく…

なんだか、ゴスペルの発表会のことがいまだ書けずに日々が進んでいってますが、笑 今日は朝から、「GOSPEL COLLEGE」という、今日から三日間、いろんなワークショップが開かれる催しに来ています！ いろんなワークショップがあり、私は悩んだ末、今日二つ、…