春に多い、自律神経の乱れ…そんなときこそ、ハーブの力を借りてみることに☆

今日は、職場の会議でした。 会議では、持ち回りで、情勢報告といって、 その時々の社会情勢や、自分の関心事を報告する時間があるのですが、 今日が私の番だったのでした。 折しも、いろんな宿題に追われ、慌ただしく時間が過ぎ、 どんな内容にしようか、な…

〆切仕事続きで、ハードワークな毎日…な、中、今日は無理くりお休み取ってました～。 午前中は家のことやメンテナンス、午後は三軒茶屋のソロレッスン。お久しぶりのJYONGRI先生の、きびきびなご指導に、気も引き締まりました。ちゃんと歌おうとしてあらため…

フィトテラピーのスクール行ったら、一緒に学んでいる生徒さん2人から、それぞれ、地元の海苔と、納豆をいただきました～☆！！ 海苔は、他の海藻が混じっていないものだそうで、すごく厚くしっかりしてる！ 納豆は、いまでは珍しい、藁に入ったわらづと納豆…

nanadecorでの、隔月のバレリーナ・ストレッチ☆ 通い始めてから1年と少し。自分の身体と向き合う、大切な時間。 今回は、いつもより、呼吸に重きを置いたレッスンでした。 普通は、息を吸うときにお腹がふくらんで、吐くときにふぅ、と、リラックスしてゆる…

私の恵方巻はこれ！ 調布のレッスン終わりに、手紙舎で買ってきた、城田工房さんの、うずまきちゃん☆ 丁寧に作られたソーセージなんです。ボイルして食べたら、うまし！ あ、南南東向いて食べるの忘れた～！(笑) #手紙舎2ndstory #ほんとは一筆箋とか買うつ…

今日うれしかったのは、おいしい外ごはんもそうだけど、こっちだなぁ。 岡崎に出張していた彼がわざわざ買ってきてくれた、三河産大豆100%の、八丁味噌。 どんな料理を作ろうか、わくわく☆

午後から学芸大学の民事執行センターに行って直帰、の仕事が入った今日。 無事お仕事終わって職場に連絡を入れ、駅に向かっていたら、ちょうど彼も出張帰りの時間。 ということで、急遽待ち合わせて、学芸大学でごはん。 もう少しで開店のところをあけてもら…

最近の寝る前のお供☆ 小豆のウォームピロー。 オーガニックコットンの袋の中に小豆が入っていて、 レンジで温めると、小豆の蒸気でぽかぽか。 肩こりとか眼精疲労、首のこりにいい。お腹にあてておくと、生理痛も軽くなる☆ 私の発見は、鎖骨まわりと、耳。 …

しばらくこちらを放置していました～。 ちょっとね、〆切のあるお仕事に追われていたり、 女性特有の体調の波などなど、ありまして、発信を少し抑え気味にしておりました。 まぁ、養生的に言っても、冬は、じたばたせずに、ゆっくりと過ごした方が良いとのこ…